То ли жизьно хороша, то ли я мазохист.
Какой-то жалкий мирок.
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

То ли жизьно хороша, то ли я мазохист. > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Вчера — суббота, 20 октября 2018 г.
"Красная" тема. Вдруг кому поможет? Силь Шоколадная Лошадка 10:54:51
Делюсь опытом, мой способ наладить организм в это "прелестное" время.

­­


А навеяно это ещё одной темой на Woman.ru (да, я иногда там бываю :^)­ ))) И как-то мне стало так тоскливо, что все дамы мира во веки вечные от момента рождения и бОльшую часть своей жизни отдают природе каждый месяц частицу себя, сколько там литров? А некоторым так плохо, что волком вой,(очень хорошо это состояние на ПИКАБУ описано: https://pikabu.ru/s­tory/muzhik_obyasnil­_chto_takoe_mesyachn­yie_quotsvoim_yazyik­omquot_3317422) в том числе и мне, когда, так сказать, типа надо радоваться молодости и жить на полную катушку, а ты с ужасом ждёшь их... Понравилось высказывание:

Ну это же очевидно. *@#@* Ева сожрала яблоко и теперь всем женщинам планеты больно рожать.(ц) Yutta


На том же Вумане вычитала, что кедровые орешки и корица снимают боль. Удивительно, но мне помогло:

­­ ­­


Так что я решила сделать открытую тему, куда буду добавлять полезные ссылки на всю собранную мной информацию, что может кому-то помочь. Итак. ПРОСТЫНЯ про причины болезненных месячных (мой опыт и как я с этим справляюсь):

Подробнее…
Поделюсь своим опытом, вдруг кому пригодится. Знаю, что тема сто раз обмусоливалась, но всё же. МНОГОБУКАФ!

И повторюсь ещё раз, это только МОЙ опыт, решать вам, ищете хороших врачей, слушайте себя!

Болезненные месячные - это всегда плохо. Чтобы кто не говорил - не слушайте, ищите причину, читайте сами, спрашивайте, пробуйте. Я лет 10 страдала, пока не нашла свой способ лечения. Стало легче, но всё равно тянет и ноет всегда в самом начале. Итак, причины и способы борьбы с негативными последствиями прихода "красных генералов", или ЕСЛИ ВАМ ОЧЕНЬ БОЛЬНО. B-)­

Самый простой вариант - принимать КОК или мини-пили. Сейчас есть очень хорошие препараты, которые можно с 15 лет принимать, но нужен врач, который будет вас наблюдать и консультировать. Мне данный способ противопоказан, т.к. есть семейная ярко выраженная предрасположенность к варикозной болезни. Главное найти тот препарат, который вам подходит. Если совсем недавно женщины постоянно рожали (не было контрацепции), то можно сделать вывод, что постоянные месячные - это вообще не норма. Сколько крови уходит в год, сколько соли и минералов, кто-нибудь задумывался? Это как донорство каждый месяц. Кому-то полезно, а кому-то вообще нет. А постоянно рожать сейчас не вариант, нужна работа для жизни. Люди на то и разумны, чтобы мозгом думать, а не на природу все проблемы списывать, типа "после родов пройдёт". Не пройдёт. :-$­

К той же категории. Проверяйте гормоны. Может гормон стресса зашкаливает (мой случай). Может с щитовидной что...

Ещё одна причина - это слабые мышцы таза, пресса, отсутствие жировой прослойки для поддержания внутренних органов. Т.к. все органы связаны друг с другом, особенно у женщин это чувствуется (подвижность), то проблемы с пищеварительной и выделительной системой (почки, кишечник) могут сказываться и на репродуктивной системе (матка, яичники). Так вот. У меня проблема с опущенной почкой, боли дикие были, т.к. при месячных идёт сокращение матки и всё это дело "цепляло" ближайшие органы. Возможно там есть какие-то спайки, т.к. были и травмы, но это всё очень сложно диагностируется. При наличии денег можно докопаться до истины (томография, контраст и т.п.). Мне помогают только массаж и упражнения Кегеля (для интимных мышц) + упражнения на пресс + бассейн. Кроме того, при сколиозе и поясничном остеохондрозе шло давление на таз, а бассейн и потягивания снимают это напряжение. Всё это, ясное дело, вне месячных. Хороши упражнения "березка", "кошка", "велосипед". Проблемы желчного и кишечного, как сопутствующие, решались медикаментозно + физио + массаж опять - это уже к врачам и, опять же, опыт таких же страдальцев. Но без массажа и упражнений таблетки лично мне не помогали вообще :(­ Обязательно ветрогонные или пеногасители нужны, т.к. кишечник во время месячных страдает из-за активной матки. (:|­

­­

Теперь про спортивные нагрузки. Важно! Никаких силовых и резких нагрузок, тяжестей, все стрессы посылайте лесом, только здоровый пофигизм))) Спорт только усугубил мою проблему, иногда доходило до обмороков. Всё бросила, стала плавать - стало легче. Никаких перевёрнутых поз и йоги во время менструаций - есть риск заброса крови, развития эндометриоза. Ходьба хорошо помогает и массаж конечностей без фанатизма.

Сон лечит все проблемы. Но только полноценный от 8 часов, в тёмное время суток и включая время с 00 до 03 часов. Обязательно высыпайтесь! Я работала над проектами ночами, теперь лечу бессонницу - а это нервная и кровеносная система страдают. А когда задета нервная система - совсем плохо. Мозг неправильно посылает сигналы, в системах организма идёт сбой и всем органам очень плохо. А менструации - это всегда нехилая нагрузка для нашего тела. 8-}­

­­


Ещё возможная причина - тонкий эндометрий. Пейте магний и другие минералы курсами, полноценное питание, мясо и орехи, творог - обязательно! Без достаточного питания эндометрий тонкий, поэтому может болезненно отходить. Можно курс фолиевой кислоты пропить, но после консультации с врачом! У меня это был невролог, мне фолиевая как воздух нужна. Чистой воды пейте достаточно, чтобы кровь обновлялась.

Обратный вариант - разрастание эндометрия (помните про заброс крови, да?). :-?­ Если причина в эндометриозе, то его смотрят по симптоматике (долгие, обильные, мажут долго, месячные через 2 недели и т.п.) или делают исследования (при наличии половой жизни). Про лечение не в курсе.

Спайки. Лечатся долго и нудно. Не знаю, может это в плюс пошло, лежала в больнице, кололи антибиотики - тоже стало легче. Спайки находят при пальпации и (не всегда) на узи.

Про медикаментозные препараты. 8-|­ Учтите, что у кого-то может быть аллергия или вообще не пойдёт, всё индивидуально! 8-|­ 8-|­
Из обезболивающих мой способ спасения: за 1-2 дня до "красных" свечи папаверин (раньше были кетонал, но почкам тяжко) 2-3 раза в день, во время, кроме свечей: папаверин таблетки + дротаверин (ношпа). В первый день обязательно пью парацетамол или ибупрофен + от отёков противоаллергическое. Мази обезболивающие сверху. Читать инструкции!

Никаких ванн! Холодную или тёплую грелку (не более 10 минут! Горячую нельзя!), ванночки для ног, а лучше тёплый душ, можно контрастный, мне холодный одно время помогал, теперь только тёплый.

Понятно, что всё проходит не бесследно. Если что-то не в порядке с внутренними органами, то нужна поддержка печени, поджелудочной, лекарства, снимающие спазмы. Я пью уролесан (если нет камней!), расторопшу (карсил), панкреатин и про + пребиотики курсами. Для вывода токсинов: уголь или полисорб, смекту. Для желудка альмагель.

Из трав: заварить вместе ромашку + мяту по 0,5 чайной ложки, помогает при спазмах. Крапива считается кровоостанавливающей. А боровая матка мне не помогла.


Из добавок: минералы + курс омеги + курс вит. В + вит. С. Полноценное питание и солнце заменят все таблетки, но в северных регионах с этим тяжко.

­­


Из необычного: иглоукалывание, лечение муравьями и крапивой. Тут фишка в муравьиной кислоте. Отличная вещь, лечит артриты и артроз, кстати!


­­


Всё это нелегко, мне помогло только спустя 2 месяца методичной работы над собой, но, надеюсь, поможет ещё кому-то. Заметила, если вся эта красота происходит не в городе, а где-нибудь в отпуске или в походе, то всё вообще не заметно. Там спишь до упада и ни о чём плохом не думаешь :)­ Так что, самый главный враг - это стресс. Желаю всем удачи и терпения!



Категории: Медицина, Здоровье, Моё
Позавчера — пятница, 19 октября 2018 г.
Терапия( ) 10 октября 2018 г. 15:16:50 написал в своём дневнике i Hate... Anonymous в сообществе MemoryCard 23:46:36
­Терапия 10 октября 2018 г. 15:16:50 написал в своём дневнике ­i Hate Everything about U
­Imaginarenfreund 6 сентября 2016 г. 15:06:51 написала в своём дневнике ­hm
Сжигает Ночь остатки Дня
Сжигает часть моей Души
И тогда лунный свет проникает в меня
И спасти от гибели темной спешит
Ложатся облака
повязкой на глаза
И вот уже нет пути назад
Ночь вонзает острый нож, в прекрасную дневную ложь
Глаза закрыты и на устах улыбка
Все неподвижно, зыбко
И в темноте украдкой
Жизнь превращается в загадку

Источник: http://ylalalaxd.be­on.ru/0-35-stih-iz-f­il-ma-quot-nevidimyi­-quot.zhtml
вторник, 16 октября 2018 г.
... Кристoфер. 18:29:49
АХА КОРОЧЕ было бы ржачно если типа программный сбой у рк900 случился во время тренировки с гэвином типа гэвин такой с ним дерется тренируется и каждый раз уворачиваясь от удара и не ударяя в ответ у рк900 срабатывает программный сбой и вот весь с красным индикатором рк900 пробивает "стену" хватает гжвина за плечи кричит "аккуратнее детектив вы можете пораниться" аха аха аха
понедельник, 15 октября 2018 г.
~ TeOgami 16:46:07
Meditation --> Deer ===> Rebirth~

Явились во сне
Молодые побеги
Нежной сакуры.
Как тёпл октябрський
Ветер, что напевает мне.
#tanka


­­


Музыка Bottom Of The Deep Blue Sea
Категории: Poems, Важно
16:47:37 Кристoфер.
господи как красиво
жижи для вейпа можно использовать как ароматизароты для рисунов Осaка 16:33:32
жижи для вейпа можно использовать как ароматизароты для рисунов
Из пустого порожня. Сулейма 14:56:24

На пороге бросил ворох горицве­та, Только обернул­ась — он уже далеко

­­­­
Жизнь весёлая штука, иногда сидишь, и думаешь вот скука, делать совсем нечего,
а через минуту у тебя миллион дел, который разгрести ты не в состоянии, и лишь
стоит тебе со всем разобраться, снова наступает пауза радиомолчания, всё тухло.
Честно говоря, я не знаю, радоваться мне этим собеседываниям или нет. Всё же у
меня недавно были отношения, которые мне пришлось спустить на «нет». Просто
потому, что эти отношения не могли быть полноценными, меня ж не утраивала ни
внешность, ни отсутствие ума, и если с первым было возможно мириться, то вот с
тем, что было вторым не очень. Возможно, моя не правда, и мне следовало прост
смириться с чудо-выходками, и радоваться, что меня хоть кто-то любит. Но, но, но
когда ты любишь, ты просто не замечаешь те недостатки, а тут я просто слишком
отчётливо их вижу, что означает, что я не люблю… А насколько честно быть с тем,
кого не любишь? Наверное это не очень честно, хотя вопрос дискуссионный. Типа
можно просто забыть и забить, а я? А я люблю самокопания. Странный я человекэ.
­­


Подкаст Одинокая Птица (Наутилус Пампилус) ( 04:48 / 6.6Mb )

Музыка Подкаст.
Настроение: Medium.
Хочется: Увидеть хорошее.
показать предыдущие комментарии (5)
17:33:24 Пинаcolada
ну до второго не первая была?
17:39:27 Сулейма
Первая была с 2008 по 2010, вторая с 2010 по 2014. Потом были много редких одноразовых попыток, и только в прошлом году, мне пришло в голову обратиться в брачное агентство, где мне и нашли этот пельмень. С пельменем мы погуляли две недели, поле чего разбежались, и этим летом пельмень мне звонит...
еще...

ну до второго не первая была?
Первая была с 2008 по 2010, вторая с 2010 по 2014. Потом были много редких одноразовых попыток, и только в прошлом году, мне пришло в голову обратиться в брачное агентство, где мне и нашли этот пельмень. С пельменем мы погуляли две недели, поле чего разбежались, и этим летом пельмень мне звонит снова и мы пытаемся заново, и я то не против но всё это время от пельменя куча фэйспальмов.
15:28:26 Пинаcolada
ПЕЛЬМЕНЬ ХААХАЗХ ох, прости, что так эмоционально реагирую.. а почему пельмень, что с ним не так
15:50:01 Сулейма
Он выглядит как пельмень. А что с ним не так это долгая история, но если хочешь напишу.
воскресенье, 14 октября 2018 г.
Взято: делаю или не делаю какая разница... сладостный секс 18:39:27

GOLDEN DAWN

­шысока 10 октября 2018 г. 18:31:14 написал в своём дневнике ­****мир грустей и печалей****
делаю или не делаю какая разница если я ничего не получаю ничего не получается все одно и то же с каждым разом может лучше уже ничего не делать
Источник: http://lox4mo.beon.­ru/1-155-delaju-ili-­ne-delaju-kakaja-raz­nica.zhtml


То ли жизьно хороша, то ли я мазохист. > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
Дави меня, туши мою страсть -Буду д...
пройди тесты:
Кто Хидан или Итачи?
школа с нарутовцами (2 часть)
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх